Трудно найти человека, у которого бы не болела спина. Неприятные ощущения в области шеи и поясницы иногда не позволяют не то, что ходить с гордо поднятой головой, а и вообще двигаться. Как известно, болезнь легче не допустить, чем ее лечить, а потому важна профилактика! Сегодня мы покажем вам несложную гимнастику, которая поможет избежать вам боли в пояснице. Цель упражнений - тренировка мышц туловища, укрепление позвоночника и развитие его функциональных возможностей.


Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 13 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 421.53 Mb