Фитнес-тренеры утверждают, что занимаясь дома с гимнастическим мячом - фитболом, можно похудеть не меньше, чем с другими снарядами пользы и удовольствия можно получить даже больше. В результате заметны не только результаты по снижению веса, но и подтягиваются мышцы и тело приходит в тонус. А вот с каких упражнрений начать свои тренировки узнаем у профессионала.

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 7 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 350.79 Mb