Повысить растяжку, избавиться от лишних килограммов и быстро укрепить своё тело можно, выполняя упражнения с повышенной физической нагрузкой. Иногда для этого необходимы спортивные тренажёры, но если нет возможности ими воспользоваться, альтернативой может стать обычный стул. Упражнения с применением стула обеспечивают интенсивную нагрузку на все группы мышц.

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 27 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 502.43 Mb