BodyPump - самая популярная фитнес-программа в мире. Это целостная система низко-ударной тренировки с использованием облегченной штанги. Благодаря BodyPump прорабатываются, укрепляются и приводятся в тонус все мышцы тела.
BodyPump - замечательное дополнение к сайклингу, степперу, беговой дорожке и другим кардионагрузкам. Тренировка характеризуется особым агрессивным драйвом и приносит гораздо больше результатов и удовольствия, чем традиционное монотонное поднятие тяжестей. Она подходит как для мужчин, так и для женщин всех возрастов. Продолжительность тренировки 60 мин. BodyPump – отличный фитнес для тех, кто хочет создать себе красивый мускульный рельеф, но при этом скучает в тренажерном зале. Кроме того, BodyPump – идеальный вид занятий для тех, кто не любит хореографию, а предпочитает силовой тренинг. BodyPump – аэробика направлена на коррекцию фигуры и укрепления мышц. Комплекс упражнений включает тренировку со специальной мини–штангой в мягкой оболочке. BodyPump - это профессиональная хореография и контроль качества учебной программы, которая сосредоточена на правильной технике подъема, умеренных весах, большом количестве повторов, изменении темпов, модификации упражнений.

В архиве Вы также найдете брошюру с хореографией урока и CD-диск с музыкальным сопровождением занятий.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1267 kbps avg, 0.18 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps

Год выпуска: 2012
Страна: New Zeland
Жанр: фитнес
Продолжительность: 01:18:51
Язык: английский
Размер: 870 Mb



Скачать Les Mills: BodyPump 84 (2012/DVDRip)