Вы получите уникальную возможность разобраться с реальным кейсом, основанным на результатах анализов. Это позволит понимать контекст и важность каждого биомаркера в реальных ситуациях.

Лекционный материал и кейс позволят участникам проникнуться сутью процессов старения на биологическом уровне, анализировать и понимать биомаркеры, определяющие индивидуальный биовозраст.

Программа

1) Практические подходы в медицине здорового долголетия

Физические тренировки
Долголетие мозга
Биомаркеры старения и часы биологического возраста
Геропротекторы

2) Особенности питания для долголетия
3) «Сон». Как выспаться в условиях постоянного стресса
4) Стресс менеджмент и биологическая обратная связь

Информация о видео
Название: Как продлить молодость и отсрочить старость
Автор: Алексей Москалев, Ирина Мальцева
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 5 часов 58 мин

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~260 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1 Gb