Интенсив «Что есть, чтобы похудеть?» на простом человеческом языке, очень увлекает, вы осваиваете информацию и внедряете её на одном дыхании. Снижай вес от 5 до 20 кг без возврата и подсчёта калорий.

Программа интенсива:

День 1 Завтраки.
Меню завтраков, чтобы остановить углеводные качели и выработать полезный стиль питания.

День 2. Нормализуем работу ЖКТ
Налаживаем переваривание пищи. Ошибки в питании Составляем меню обедов.

День 3. Красивая кожа и подтянутое лицо
Находим причины косметических недостатков и определяем, какие внутренние органы сдались.
Диагностика:
- почему пигментные пятна,
- почему красные точки,
- почему папилломы.

День 4. Отёки
"Карта" отёков:
- белковые отеки
- венозные отеки
- отеки железодефицитной анемии
- отеки и гипотериоз
- отеки и застой лимфы
- другие виды отеков
Избавляемся от отёков за 21 день. Составляем меню ужинов.

День 5. Питание от А до Я
Основа питания, от которого наедаешься и стройнеешь. «Скрытые» ошибки в питании.
Безопасные перекусы.
Как не считать калорий и не переедать.
Алкоголь: какой, с чем и в каком количество можно.
Часы, когда категорически нельзя есть.

Информация о видео
Название: Что есть, чтобы похудеть?
Автор: Елена Бахтина
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~581 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.1 Gb