Улучшение осанки, гибкости и снятие напряжения — это важные аспекты поддержания здоровья и благополучия. Работа над этими аспектами может позитивно сказаться на общем состоянии организма, а также на психоэмоциональном фоне.
Этот курс научит вас улучшать свою осанку, подвижность/гибкость тела и снимать напряжение с мышц дома без тренажеров за 30 минут в день.
На этих занятиях вы:
Расправите плечи и задышите полной грудью
Уберете зажимы и напряжение в мышцах
Станете лучше чувствовать свое тело и будете энергичнее
Укрепите мышцы спины, кора, шеи и тазового дна
Научитесь дышать эффективно, снижая стресс и головные боли
Сможете наносить тейпы для поддержки суставов и снижения отёков/боли себе и близким
Уменьшатся боли в позвоночнике, суставах, головные или исчезнут вовсе
Улучшится подвижность грудного отдела и разгрузится поясница
Уменьшится отёк на шее «Вдовий горбик», «Холка»
Противопоказания:
Онкология
Сколиоз 4 степени
Недавно перенесенные операции
Травмы
Беременность
Грыжи межпозвонковых дисков более 8мм
Противопоказания к массажу
Информация о видео
Название: Здоровая осанка
Автор: Алиса Неверова
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 720x1280, ~740 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.1 Gb
Скачать Здоровая осанка (Алиса Неверова) (2024) Видеокурс
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.