В рамках данной программы я использую научно обоснованный метод работы сексологов по всему миру, эффективность которого подтверждена многочисленными исследованиями – когнитивно-поведенческую секс-терапию. Онлайн-программы КПСТ широко применяются по всему миру и являются не менее эффективными, чем личные консультации у сексолога.

Только научно обоснованные способы тренировок мышц тазового дна и работы над избавлением от диспареунии и вагинизма. Все материалы разработаны совместно с врачом-гинекологом. Вам понадобится всего 10-15 минут в день для комфортных, безопасных и эффективных тренировок!

Приходите на эту программу, если вы хотите:
Научиться тренировать МТД эффективно и безопасно
Улучшить секс и сделать оргазмы ярче
Заняться профилактикой опущения органов малого таза
Узнать все о пролапсе
Восстановиться после беременности и родов
Не столкнуться с подтеканием мочи и «пукающими» звуками
Подобрать безопасные виды спорта для МТД
Тренировать МТД без оборудования в удобное время
Не тратить деньги на опасные и бесполезные тренажеры
Узнать все о гипертонусе и вагинизме

Теория
1. Мышцы тазового дна. Общая информация
2. Как найти мышцы тазового дна?
3. Пролапс гениталий
4. Боль во время секса, гипертонус, вагинизм
5. Как безопасно тренировать мышцы тазового дна?
6. Тренажеры, вагинальные шарики и другие устройства для мышц тазового дна
7. Реабилитация после беременности и родов
8. Образ жизни для поддержания мышц тазового дна в хорошем состоянии
9. Полезная информация, которую важно знать каждой женщине

Информация о видео
Название: Программа тренировок мышц тазового дна и избавления от боли во время секса
Автор: Ольга Василенко
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 4 часа

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1024x576, ~706 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.74 Gb