В нашем организме всё завязано на работе мышц тела! Без этого тело не будет функционировать в полную жизнь!!!! И только дыханием диафрагмы или массажем не отделаться! Приседания и качать жопу (простите), также нужно для плоского и НЕ дряблого живота! Всё в организме взаимосвязано! Поэтому на курсе по животу я обязательно включила упражнения с приседаниями (они будут необычными, интересными), и резинками, интересные перевернутые позы у стены.
После этого курса ты:
Перестанешь стесняться коротких топов и открытой одежды
Улучшишь свое здоровье
Подтянешь интимные мышцы и изменишь качество сексуальной жизни
Уберешь диастаз
Получишь результат за 8 неделе равный результату в зале.
Существует множество «секретных» техник по избавлению от отёков по типу:
▪️ растирания зон скопления лимфатических сосудов - шеи, ключи, подмышек, живота, паха».
▪️ дыши и избавляйся от отёков, раскрывай зажатую диафрагму
▪️тряски.
Все они безусловно работают, в какой-то мере. Лучше делать это, чем ничего.
Однако такие относительно пассивные техники не решают глобальную причину отёков и варикоза - гипотоничность (дряблость) Мышц всего тела, и особенно ног, ягодиц!
В свою очередь, это приводит к лимфатической отечности нижних конечностей, живота, боков.
Как это происходит?
От сокращения мышц ног и ягодиц зависит возврат венозной крови и лимфатической жидкости вверх по организму. Поэтому когда венозная кровь полноценно возвращается обратно вверх к сердцу в правое предсердие (через таз, брюшную полость, печень, диафрагму - представляете, это всё должно в теле хорошо работать), то правое предсердие начинает вырабатывать натрийуретический гормон, который даёт команду почкам выводить жидкость из организма!
У нас в организме всего 2 гормона, которые выводят жидкость из организма. И главный из них, на который мы можем механически буквально воздействовать - это выделение предсердного натрийуретического гормона.
Сокращение мышц нижних конечностей, таза, живота продвигают кровь и лимфатическую жидкость по сосудами. Это главное условие для возврата венозной крови вверх (иными словами избавление от варикоза), а это, в свою очередь, стимулирует работу почек для выведения жидкости из организма.
Информация о видео
Название: Sexy belly
Автор: Карина Ходжиева
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 час 40 мин
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~1846 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 772 Mb
Скачать Sexy belly [Карина Ходжиева] (2024) Видеокурс
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.