Для кого этот курс: Люди, пережившие травму: те, кто пережил травму в прошлом и хочет изучить целостный подход к исцелению и эмоциональному освобождению. Лица, стремящиеся снять стресс: те, кто сталкивается с высоким уровнем стресса, тревожностью или перегрузкой в своей жизни и хочет научиться эффективным дыхательным техникам для релаксации. Энтузиасты личностного роста: люди, заинтересованные в изучении самосознания, внутренней устойчивости и эмоционального благополучия с помощью практик работы с дыханием.

-Всем, кто интересуется дыхательной практикой: независимо от того, новичок ли вы в дыхательной практикe или уже имеете некоторый опыт, этот курс предлагает структурированный и направляемый путь к раскрытию потенциала дыхания.
-Самостоятельное обучение: занятые люди, предпочитающие гибкое обучение, поскольку этот курс позволяет участникам продвигаться в собственном темпе, подстраиваясь под их уникальный график.
-Искатели разума, тела и духа: те, кто тяготеет к целостным подходам и желает углубить связь разума, тела и духа с помощью дыхательных упражнений.
-Специалисты по здоровому образу жизни: тренеры, терапевты, инструкторы по йоге или специалисты по здоровому образу жизни, которые хотят включить дыхательные практики в свою практику, чтобы поддержать процесс исцеления клиентов.
-Те, кто стремится к личному благополучию: люди, стремящиеся к заботе о себе и личностному росту, готовые инвестировать в свое эмоциональное исцеление и трансформацию.

Чему вы научитесь:
-Откройте для себя преобразующую силу дыхания: узнайте, как дыхательная практика может исцелить травмы и способствовать эмоциональному благополучию.
-Освойте базовые техники работы с дыханием: разовьете навыки диафрагмального дыхания, осознанного связанного дыхания и многого другого.
-Освободитесь от эмоциональных блоков: используйте дыхание, чтобы освободиться от накопленных травм и проработать эмоции для внутреннего исцеления.
-Регулируйте нервную систему: узнайте, как дыхательные практики могут снизить стресс и беспокойство посредством регуляции нервной системы.
-Развивайте устойчивость и силу: развивайте внутреннюю силу и силу с помощью дыхательных упражнений и аффирмаций.
-Интегрируйте дыхательные упражнения в повседневную жизнь: научитесь включать дыхательные упражнения в распорядок дня для постоянного управления стрессом.
-Создайте безопасное пространство для практики: создайте безопасную среду для дыхательных практик, чтобы способствовать исцелению и личностному росту.
-Изучите продвинутые техники дыхательной практики: откройте для себя круговое дыхание, визуализацию и, по желанию, дыхательную практику с помощью партнера.
-Практикуйте заботу о себе и заземление: изучите методы интеграции после дыхательной практики и упражнения на заземление.
-Оцените личностный рост: измерьте прогресс и поставьте новые цели для продолжения дыхательной практики после курса.

Информация о видео
Название: Трансформационная дыхательная практика для выхода из тупика
Автор: Finally Detached
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 04:33:19

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~921 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.45 Gb