Кому подойдет этот курс. Женщинам, которые хотят вести здоровый образ жизни и знать особенности своего организма. Женщинам, которые хотят научиться простым техникам поддержания своего здоровья. Женщинам, которые хотят управлять своим состоянием и понимать, как все внутри нас устроено.

Что вы получите на курсе
Базу простого и понятного питания.
Полноценное меню на неделю и список продуктов к нему.
Понимание своего женского цикла, научитесь жить в согласии со своими ритмами.
Инструменты по управлением своей энергией, медитации.
Базовые знания по Аюрведе и фундаменту здоровья.
Авторские психологические техники, которые помогут не жить в запретах по питанию.
Самый большой в истории моей практики блок по специям: научитесь готовить исцеляющие блюда со специями, гайд по специям, рецепты миксов для разных блюд и сезонов, рекомендации и противопоказания по специям.

Программа обучения
Урок 1. Как мы устроены
Урок 2. В гармонии с циклом
Урок 3. Знакомство с Аюрведой
Урок 4. Конституции и как их сбалансировать
Урок 5. Взгляд тибетской медицины на женское здоровье
Урок 6. Доша в сутках и сезонах
Урок 7. Питание
Урок 8. Сладкое, молочка, глютен
Урок 9. Сила специй

Информация о видео
Название: В гармонии с женским циклом
Автор: Анастасия Козадаева
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~6 часов

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1920x1080, ~1144 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.92 Gb