Интенсивные классы 30 минут 3 раза в неделю. Если заниматься в таком ритме, дыхательные последовательности укрепят и очистят дыхательную систему, станут отличной подготовкой для любых практик — от аштанга-йоги до бега — настроят на продуктивный день.

Что вы получите?
-12 уроков, выстроенных по принципу плавного усложнения
-Отличные и разнообразные варианты зарядки на каждый день: каждое занятие — микс движения и дыхания. Активная часть составлена так, чтобы повысить эффективность дыхательных техник
-Короткие динамичные зарядки — без теории, только практика с удобным таймингом на 30 минут
-При регулярных занятиях вы точно почувствуете результат: укрепление дыхательных мышц, легкость дыхания, ощущение очищения дыхательных путей, бодрость, стабильнось внимания
-Хотите больше узнать об эффектах дыхательных упражнений и как их можно использовать для пользы тела и ума?

Информация о видео
Название: Энергетизирующие дыхательные зарядки
Автор: Андрей Ткаченко
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 06:32:03

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~564 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.1 Gb