![Правое полушарие - Гиперконтроль: как избавиться и начать доверять миру (2024) Видеокурс Правое полушарие - Гиперконтроль: как избавиться и начать доверять миру (2024) Видеокурс](https://kazachya.net/uploads/posts/2024-02/1707478220_21.jpg)
Главное о гиперконтроле, чтобы не тащить весь мир на своих плечах. Вместо 7 книг, 15 сессий с психологом и списка дел из 596 пунктов.
Что такое гиперконтроль?
1. Самоконтроль VS гиперконтроль
2. Последствия гиперконтроля
3. Гиперконтроль и ОКР
Начните просмотр, если:
Вы уверены: хочешь сделать хорошо — сделай сам
Снизите тревожность и снимете с себя часть ответственности
Вы забыли про отдых
Начнете отслеживать свое состояние и вовремя останавливаться
Вы считаете себя просто ответственным человеком
Найдете ошибки мышления, которые заставляют все контролировать
Саммари поможет:
Понять, почему гиперконтроль не гарантирует успех
Увидеть связь между самооценкой и желанием все контролировать
Расставить границы ответственности и не брать на себя лишнего
Выяснить, какие глубинные убеждения вызывают гиперконтроль
Освоить техники по снижению тревожности
Узнать, как связаны гиперконтроль, ОКР и РПП
Информация о видео
Название: Гиперконтроль: как избавиться и начать доверять миру
Автор: Правое полушарие интроверта
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 час 20 мин
Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720/1280x480, ~443 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 378 Mb
Скачать Правое полушарие - Гиперконтроль: как избавиться и начать доверять миру (2024) Видеокурс
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.