За 10 дней вы узнаете: зачем улучшать подвижность тазобедренных суставов; как положение таза влияет на профилактику болей в спине; почему все хотят сильные и красивые ягодицы; какие проблемы часто встречаются и как их профилактировать физическими упражнениями.
Каждый день в закрытом аккаунте инстаграм мы будем разбирать упражнения, направленные на:
улучшение подвижности ТБС и пояснично-тазового региона;
улучшение контроля и стабильности;
улучшение кровообращения в органах малого таза;
А самое главное, мы подробно расскажем, как контролировать таз и ТБС в базовых упражнениях:
в ягодичном мостике
планке
выпадах
в положениях на одной ноге и тд.
Информация о видео
Название: Таз и тазобедренный сустав
Автор: Дмитрий Горковский, Мария Осокина
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 640x640, ~373 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.86 Gb
Скачать Дмитрий Горковский, Мария Осокина - Таз и тазобедренный сустав (2022) Видеокурс
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.