Главные фишки марафона: Вы получите очень простые и эффективные инструменты, которые легко встроить в жизнь. У вас будет чек-лист анализов, которые расскажут всё о вашем состоянии. Ваше состояние и гормональный фон поменяются прямо во время занятий. Вы получите результат прямо здесь и сейчас.

Для женщин, которые:
Хотят научиться проходить через стрессовые ситуации спокойно и без вреда для здоровья
Почувствовали, что в жизни стало меньше радости, а в теле меньше энергии и не согласны с этим
Хотят выровнять гормональный фон и научиться его поддерживать простыми привычками
Понимают, что им нужно выстроить режим сна и отдыха и знают, что это вернет несколько лет молодости
Прошли через стрессовые ситуации и хотят помочь своему телу и “кукушке” избавиться от токсичных последствий этого опыта
Давно живут в режиме хронического стресса и решили, что уже пора выбираться из этой }|{опы
Хотят избавиться от симптомов повышенной тревожности и перестать париться по любому пустяку
Не хотят гадать на кофейной гуще, а хотят получить готовый список анализов для понимания своего состояния

Что будет на марафоне:
Определение уровня стресса и его влияния на физическое тело и ментальное состояние
Рецепты антистрессовой еды
Основные принципы снижения токсической нагрузки
Практикум трансформации внутренней агрессии в энергию
Практикум быстрой помощи себе в стрессовых ситуациях
Система простых привычек “К себе бережно”

Информация о видео
Название: Марафон К себе бережно
Автор: Наталья Баньяц
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~3 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1235 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.18 Gb