В бешеной гонке потребления люди разучились получать удовольствие. Нас окружают источники дешевого дофамина — шоппинг, соцсети, фастфуд. Это причина бесконечного стресса, хронических заболеваний, усталости от жизни. Наш мощный и концентрированный экспресс-курс поможет вам вновь научиться радоваться жизни!
Вы узнаете:
Роль дофаминовой системы в эволюции
Как дофаминовая система связана с эмоциями
Как мы получаем валюту удовольствия
Как дофамин отвечает за обучение, развитие, внимание
Дофамин и награды
Система поощрения и достижения целей. Мотивация
Новизна и неопределенность: в чем отличие
Что такое дофаминовая петля
Выгорание и дофамин
Признаки дефицита дофамина. Опасности
Рецепторы дофамина
Какой уровень дофамина лучше?
Позы жертвы и дофамин
Секс, мастурбация или ничего?
В чем вред порно?
Порочный путь получения удовольствия
Дофаминовые ямы: хорошо или плохо?
Дофаминовый обман: халява, алкоголь, визуализации
Можно ли совмещать источники дофамина?
Кого тянет на сверхстимулы? Чем это грозит
Физическая активность и получение дофамина
Завершение и подкрепление
Аскеза - секрет счастья?
И многое другое!
Курс для вас, если:
Ваши желания управляют вами, а не вы управляете желаниями
Вы давно хотите наладить питание, душевное равновесие и сон, но что-то внутри вас настаивает на сладостях и сериальчиках до ночи
Живете в стрессе, но пока не можете кардинально изменить образ жизни
Вы постоянно устаете, нет вдохновения, и хотите научиться управлять своим состоянием
Вы хотите избавиться от зависимостей
Или вы наш опытный студент, и всегда открыты к новым знаниям
Информация о видео
Название: Дофаминомания
Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 4 часа 30 мин
Файл
Формат: MP4/pdf/mp3
Видео: AVC, 1920x1080, ~947 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.35 Gb
Скачать Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова - Дофаминомания (2023) Видеокурс
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.