Существует огромное количество различных тренировок, я же выбрала для вас самые сочные, проверенные и зарекомендовавшие себя, а самое главное: простые в технике исполнения и действенные упражнения!

Видеолекции в пакете:
1. Растяжка всего тела и продольные шпагаты. Виктория Толстоухова
2. Комплексная растяжка и проработка поперечного шпагата. Мария Краснова
3. Комплексная растяжка. Анна Канюк
4. Растяжка всего тела и мобильность суставов. Виктория Толстоухова
5. Растяжка всего тела и продольные шпагаты. Татьяна Трынина
6. Динамическая растяжка. Виктория Толстоухова
7. Проработка шпагатов. Анна Канюк.
8. Подвижность и раскрытие тазобедренного сустава и растяжка на поперечный шпагат. Аделина Лазарова
9. Комбо растяжка. Анна Канюк
10. Растяжка всего тела и поперечный шпагат. Екатерина Меглинская
11. Продольный шпагат. Милена Милачич.
12. Поперечный шпагат. Ирина Вишневская
13. Общий тонус тела и проработка шпагатов. Виктория Толстоухова
14. Динамическая растяжка продольного шпагата. Виктория Толстоухова
15. Проработка поперечного шпагата. Жаринова Татьяна
16. Продольные шпагаты. Милена Милачич
17. Вертикальный шпагат. Милена Милачич
18. Растяжка на продольный и поперечный шпагат. Виктория Толстоухова
19. Проработка всех видов шпагата. Тамила Азизова
20. Продольный шпагат+гибкость спины. Аделина Лазарова
21. Продольный и поперечный шпагаты+ гибкость спины. Ирина Вишневская.
22. Продольный шпагат + гибкость спины. Елена Рухова.
23. Продольный шпагат + спина. Анна Канюк.
24. Поперечный и продольные шпагаты. Аделина Лазарова
25. Продольные и поперечный шпагаты. Елена Рухова
26. Продольный шпагат. Анна Канюк.
27. Продольные и поперечный шпагаты. Милена Милачич
28. Продольный шпагат. Милена Милачич.
29. Поперечный и продольные шпагаты. Аделина Лазарова
30. Продольные и поперечный шпагаты. Ирина Вишневская
31. Поперечные шпагаты. Милена Милачич
32. Растяжка всего тела. Милена Милачич
33. Подкачка тела и поперечный шпагат. Анна Канюк

+ Подарок
3 тренировки по facebuilding от Анны Канюк

Информация о видео
Название: Гибкость всего тела
Автор: Анна Канюк, Аделина Лазарова
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1391 Kbps
Аудио: AAC, 132 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 22.3 Gb