Топовые аппетитные ферментированные закуски с интересным сложным вкусом… которые приготовит даже ребёнок!

На курсе вы научитесь:
Просто и быстро ферментировать овощи разными способами
Надолго сохранять урожай в виде полезных питательных закусок
Готовить витаминные закуски, которые нужно «просто достать из холодильника»
Делать вкусные и полезные заготовки без уксуса - не маринование!
Создавать комбинированные гарниры к вашей тарелке «как в ресторане»
Ферментировать овощи правильно с колоссальной пользой для микробиома

Вы улучшите своё здоровье, потому что ферментированные продукты:
уже «переварены» бактериями и легко усваиваются организмом
улучшают пищеварение из-за содержания органических кислот и ферментов
допереваривают остатки пищи в кишечнике, и никакой тяжести после еды
служат источником витаминов, биодоступных минералов и клетчатки!

Забудете о «еде на бегу» и сможете быстро создавать потрясающие по нутриентной ценности тарелки для всей семьи! Рецепты построены по принципу дикой ферментации. Культуры для курса не нужны!

Овощные хиты курса:
кабачок
баклажан
огурец
томат
морковь
чеснок
картофель и батат
тыква
сливы
и многие другие

Информация о видео
Название: Ферментация урожая (Ferment in Wonderland)
Автор: Мария Сочилкина
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf/docx
Видео: AVC, 608x1080, ~1053 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.79 Gb