Разминка - неотъемлемая часть каждой тренировки. Разогреваем мышцы. Корпус, руки, положение стопы. Грамотный и правильный подход.

1 модуль
- Такие разные удары (работа бёдрами в разных направлениях)
- Работа животом
- Эффектное движение восточного танца - тряска
- Короткая комбинация из выученных движений

2 модуль- Разминка
- Добавляем шаги в танец. Возвратный шаг
- Сбросы бедром
- Арка бедром
- Завораживающие руки (волны руками)
- Движение «Шакира» или восьмёрки бёдрами
- Самый важный навык для успешного танца. Как попадать в музыку

3 модуль
- Разминка
- Движение «Верблюд»
- Тройной шаг
- Качаем бёдрами
- Короткая комбинация из пройденных движений

4 модуль
- Разминка
- Движение «Ключ»
- Круги бёдрами
- Круги бёдрами в шаге
- Начинаем учить танец часть 1

5 модуль
- Разминка
- Движение «Скрутка бедром»
- Новый вид тряски «Египетская»
- Движение «тарелочка»
- Красивые позиции рук
- Продолжаем учить танец - часть 2

6 модуль
- Разминка
- Акценты грудью в разных направлениях
- Движение «Оттяжка корпусом»
- Африканский шаг
- Продолжаем учить танец - часть 3

7 модуль
- Разминка
- Шаг с ударом бедром
- Движение «Хаггала»
- Движение «Бочка» и его варианты
- Движение «Скрутка» в шаге
- Продолжаем учить танец - часть 4

8 модуль
- Разминка
- Учимся изолированно двигать разными частями тела
- Движение «Жемчужина»
- Шаг падебуре
- Продолжаем учить танец - последняя часть
- Секреты вашего красивого танца

Информация о видео
Название: Научись танцевать восточные танцы. Тариф - Базовый
Автор: Марта Корзун
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080/1280x720, ~8000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 10.8 Gb