Что есть причина, а что следствие в состояниях страха и тревожности; С чего начинать восстановление и оздоровление организма; Как научиться быстро распознать стрессовые реакции, как справляться с тревогами и не доводить себя до хронических состояний;

ШЕЙЛА АЛИЕВА:

ТЕОРИЯ:
-Для людей с нарушением сна. Тревожный сон, прерывистый, просыпание, хроническое недосыпание — симптомы нарушения деятельности нервной системы;
-Советы, практика для восстановления и улучшения сна.

ПРАКТИКА:
-Антистрессовые приемы;
-Техника нейтрального состояния;
-Приемы для психоэмоциональной разгрузки;
-Техника релаксации для сна.

ХАСАЙ АЛИЕВ

ТЕОРИЯ:
-Почему бывает страх;
-Как снять напряженность и тревогу.

ПРАКТИКА:
-Критерий подбора индивидуальных приемов, снимающих стресс, страх, тревогу автоматически;
-Алгоритм закрепления навыков гармонизации;
-Пакет классических приемов Синхрогимнастики Метода Ключ+ 1-минутное Ключевое дыхание, ВОЛНА для Разгрузки с Перезагрузкой для восстановления и решения волнующих вопросов.

Информация о видео
Название: Как снять страх, тревожность и получать спокойное состояние
Автор: Хасай и Шейла Алиевы
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 4 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1179 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.99 Gb