Ваши результаты после практикума: освоили несколько комплексов и отдельных упражнений из цигун: практикуете в качестве телесной и энергетической практики для поддержания общего здоровья; научились быстро входить в состояние равновесия, снимать стресс, более спокойно реагировать на различные внешние раздражители;

-научились восстанавливаться после тяжелого дня, наполняться энергией, снимать напряжение с тела, расслабляться;
-научились правильно начинать день, чтобы надолго сохранить бодрость, активность, работоспособность, внимание, концентрацию;
-освоили точечный самомассаж по биоэнергетическим точкам для решения различных задач.
-укрепили спину, позвоночник, освоили упражнения для профилактики красивой осанки.
-освоили упражнения для здоровья нижнего центра — почек и мочеполовой системы, обеспечив хорошие обменные процессы по всему организму.

Блок 1. Знакомство с цигун
Блок 2. Цигун и дыхание
Блок 3. Энергия как основа баланса
Блок 4. Цигун для восстановления сил
Блок 5. Цигун для осанки
Блок 6. Цигун для здоровья почек и мочеполовой системы

Информация о видео
Название: Цигун для поддержания комплексного здоровья в условиях высокого ритма жизни
Автор: Максим Девяткин, Семен Линецкий
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~900 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.27 Gb