| | Сделать стартовой | Добавить в избранное | | |  
Меню
Опрос на сайте
Архив новостей
Май 2022 (5259)
Апрель 2022 (6059)
Март 2022 (4626)
Февраль 2022 (5021)
Январь 2022 (5223)
Декабрь 2021 (6993)
Реклама
Вы вошли как Гость. Добро пожаловать к нам на сайт!
Вход на сайт
Логин:
Регистрация
Пароль:
Напомнить
Закрыть окно



Метки и теги
Календарь
«    Май 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Шпагаты (2020) Видеокурс

 (голосов: 0)
| borderman / | 24 января | 16:50
Шпагаты (2020) Видеокурс

В этом курсе тебя ждут. 3 полноценные практики хатха-йоги длительностью 1 час 20 минут. 2 уровня сложности работы и множество способов упрощения/усложнения упражнений. эффективные методы улучшения подвижности тазобедренных суставов и вытяжения мышц. функциональная работа с телом, направленная не только на гибкость, но и на силу.

Хануманасана. Знакомство. Практика 1-го уровня сложности
-В этом уроке вы познакомитесь с основными упражнениями, мягко подготавливающими тело к продольному шпагату.
-Многие из этих упражнений будут выполняться в положении сидя, либо лёжа на спине. А сама практика не потребует от вас погружения в конечную форму Хануманасаны.
-Знакомимся. Пробуем. Находим подходы.

Хануманасана. Широкий шаг. Практика 2-го уровня сложности
-Занятие повышенной сложности.
-Его цель- показать вашему телу, как оно может использовать форму шпагата в разных положениях (сидя и стоя).
-Хануманасана- не как самоцель, а как основа функциональной подвижности вашего тела.

Путешествие к Самаконасане. Практика на силу и гибкость
-Урок, который заставит вас попотеть.
-Его идея- сделать ваши ноги не только более подвижными, но и сильными.
-Самаконасана - поза не простая как физически, так и на психологическом уровне. Поэтому урок построен по принципу постепенного утомления и как итог-вынужденного расслабления мускулатуры ног.
-Если для вас поперечный шпагат- история про тугость и отсутсвие прогресса, то этот урок создан специально для вас!

Информация о видео
Название: Шпагаты
Автор: Дарина Егорова
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 04:06:24

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~437 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1 Gb

Шпагаты (2020) Видеокурс Шпагаты (2020) Видеокурс Шпагаты (2020) Видеокурс


Скачать Шпагаты (2020) Видеокурс

Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.


Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.


Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.
Метки:
Похожие новости: {related-news}
Просмотров: 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости. Вы можете войти или зарегистрироваться на сайте.