Курс создан специально для новичков и доступен практически любому, без ограничений по возрасту и подготовке. Он состоит из коротких последовательностей. Вкладывая 20-40 минут своего внимания, вы начнете процесс по раскрепощению таза, активируете дыхательную систему, заново познакомитесь со своим телом.

Курс ориентирован на жителей больших городов и тех, кому не хватает свободного времени и энергии для йоги и жизни. Его главная задача – привить вкус к регулярной практике, заложив основы здоровья и гармоничной жизни.

Этот курс будет полезен для тех, кто:
-Никогда не занимался йогой, вас ждет мягкое погружение в атмосферу йога практик.
-Делает первые шаги, но времени ни на что не хватает.
-Ведёт малоподвижный образ жизни, проводит перед монитором более 3-х часов в день и хочет восстановить нормальную работу опорно-двигательного аппарата.
-Планирует беременность, т.к. этот курс поможет подготовить таз и все тело к родам (не для беременных).
-Пробовал другие направления йоги и бросил.

Этот курс создан для тех, кто хочет активировать силу и гибкость в своих мышцах, сонастроить дыхательную, сердечно-сосудистую и мышечную систему. Это позволит быть продуктивным как в повседневных делах, так и в разных видах физической активности и обрести эмоциональное равновесие.

Информация о видео
Название: Пробуждение тела - йога с нуля
Автор: Каруна Рам
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4, mpr, rtf
Видео: AVC, 1280x720/960x540, ~1186 Kbps
Аудио: AAC, 137 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.99 Gb