16 полноценных тренировок на растяжку. Длительность тренировки - от 30 до 45 минут. Уровень подготовки: для новичков и продолжающих.

Всем привет! Меня зовут Дарья Мороз, я мастер спорта по художественной гимнастике и профессиональный тренер по растяжке и фитнесу.

Хочу представить свой новый онлайн-курс — Гибкость + Шпагат — сбалансированный комплекс для тех, кто хочет повысить гибкость, улучшить осанку, подтянуть фигуру и чувствовать себя отлично каждый день!

Если ты:
-считаешь, что ты деревянная,
-много работаешь за компьютером или сидишь в офисе,
-испытываешь боли в спине,
-испытываешь проблемы со сном,
-не уверена в себе,
-постоянно сутулишься,
-ненавидишь спортзалы и никак не можешь приучить себя к спорту...
-то мой курс именно для тебя!

"Гибкость + Шпагаты" - это полноценный онлайн видео-курс, в котором я пошагово проведу вас по всем этапам и упражнениям эффективной и безопасной растяжки

Что вы получите на курсе:
-развитие общей гибкости тела,
-растяжка всех групп мышц,
-проработка отдельных мышечных групп, что даст вам избавление от усталости в конце рабочего дня или заряд энергии перед рабочим днем,
-растяжка продольного и поперечного шпагата,
-растяжка спины,
-повышение общей гибкости тела и выносливости организма.

Информация о видео
Название: Шпагат + Гибкость
Автор: Дарья Мороз
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 08:32:12

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720/960x540, ~1255 Kbps
Аудио: AAC, 253 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.97 Gb