Укрепляем иммунитет. Тренировки послужат отличным средством для восстановления после простуд и болезней, снимут напряжение, снизят уровень стресса.

Вас ждут техники дыхания, которые:
-Послужат отличным средством для восстановления после простуд и болезней
-Укрепят ваш иммунитет
-Активируют лимфатическую систему, помогут току жидкостей в организме
-Будут выполнять естественный массаж внутренних органов
-Снимут напряжение, снизят уровень стресса в организме
-Способствуют питанию межпозвонковых дисков, профилактике дегенеративных процессов
-Будут актуальны при заболеваниях суставов, позвоночника, отёках
-Будут отличной работой через дыхание с тазовым дном, мышцами живота

Программа занятий:
-Исследуем работу диафрагмы (урок из курса "Женское здоровье")
-Упражнения при болезненной менструации или беременности (урок из курса "Женское здоровье")
-Исследование тазового дна (урок из курса "Женское здоровье")
-Как должны работать вместе обе диафрагмы (урок из курса "Женское здоровье")
-Дыхание и удлинение позвоночника (урок из онлайн-клуба апреля)
-Дыхательные упражнения для эффективного тела (урок из онлайн-клуба августа)
-Дыхание против стресса (урок из курса «осанка, верх»)
-Грудная клетка и дыхание (урок из «осанка, позвоночник. Перезагрузка»)

Информация о видео
Название: Дыхание - Исследуй себя
Автор: Ольга Дробышева
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 3 часа

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720/1916x1070, ~277 Kbps
Аудио: AAC, 96 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.85 Gb