Вы наконец поймёте, почему именно у вас не получается укрепить/накачать ягодицы. Добавляйте упражнения из курса в свои домашние тренировки и уже сейчас получайте результат.

Курс построен на логичном чередовании теории и практики. Вы получите знания о реальной функции ягодичных мышц и о важных функциональных связях в нашем теле. В практической части будут предложены упражнения к каждому теоретическому блоку.

Мы изучим:
-Функциональную и Фасциальную анатомию ягодичных мышц
-Поймём, какова реальная функция ягодиц в жизни для:
-Статики и поддержания осанки
-Контроля движения в ТБС, коленном и голеностопном суставах
-Контроля замыкания таза и обеспечения мощных силовых движений
-Обеспечения здоровой походки и лёгкого бега

Информация о видео
Название: «ПРО Ягодицы»
Автор: Елена Волкова
Год выхода: 2021
Жанр: Вебинар
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 07:22:05

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 852x480, ~8000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4 Gb