Вы смотрите обучающие видео, где преподаватель показывает и объясняет, что, как и в какой последовательности надо делать.
Что изучаем на курсе.
-Грудинно-ключично-сосцевидная мышца
-Глубокие сгибатели шеи
-Дельтовидная мышца. Общий тест
-Дельтовидная мышца. Передние пучки
-Дельтовидная мышца. Задние пучки
-Надостная мышца
-Малая круглая мышца
-Подостная мышца
-Подлопаточная мышца
-Передняя зубчатая мышца
-Нижняя порция трапециевидной мышцы
-Большая грудная мышца
-Малая грудная мышца
-Бицепс плеча. Длинная головка
-Бицепс плеча. Короткая головка
-Трицепс плеча
-Ромбовидные мышцы
-Стереотип разгибания бедра
-Большая ягодичная мышца
-Задняя поверхность бедра
-Средняя и малая ягодичные мышцы
-Прямая мышца живота. Статический тест
-Квадрицепс
-Подвздошно-поясничная мышца
-Приводящие мышцы
-Наружные ротаторы бедра. Лежа на спине
-Наружные ротаторы бедра. Лежа на животе
-Внутренние ротаторы бедра. Лежа на животе
-Малоберцовые мышцы
-Задняя большеберцовая мышца
-Передняя большеберцовая мышца
-Разгибатели позвоночника. Статический тест
-Широчайшая мышца спины
Информация о видео
Название: Мышечные тесты для фитнес тренера
Автор: Андрей Богатырев
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 45 минут
Файл
Формат: TS, txt
Видео: AVC, 1280x720, ~8000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1 Gb
Скачать Мышечные тесты для фитнес тренера (2021) Видеокурс
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.