Этот курс для тебя, если: выдвинута вперед голова, уплощённый грудной кифоз, тугоподвижный позвоночник, напряжение в шее, проблемы с осанкой.

ФИШКИ КУРСА

ЛЕКЦИЯ ПРО ХОЛКУ И ШЕЮ
Простыми словами объясню причины возникновения холки и алгоритмы её устранения. Даю не только рыбу, но и удочку

ТРЕНИРОВКА
В формате возьми и повторяй. МФР, мобилизации, фишки и много приятных упражнений.

МИНИМУМ ОБОРУДОВАНИЯ
Можно добиться результата вообще без оборудования, но если есть ролл/мяч и тейп - совсем чудесно!

ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Можно получить эффект уже после 1 занятия. А через неделю будет значительный контраст на ДО и ПОСЛЕ

УНИКАЛЬНОСТЬ
Это единственный курс, который быстро уменьшит холку.

Информация о видео
Название: Убираем Холку
Автор: Христина Жарикова
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 3 часа 40 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1080x1080, ~3310 Kbps
Аудио: AAC, 253 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.12 Gb