В программе мы использовали концепцию Body recomposition — научно обоснованный способ снижать вес и работать на рельеф одновременно.​ Мы сделали всё, чтобы у вас не накапливалась ментальная усталость. Каждая тренировка — приключение, которое вас порадует, удивит и даст заряд энергии. Нагрузка сбалансирована так, чтобы вы получали результат и хотели заниматься снова и снова.​

Из чего состоит курс.
-Тренировки на результат
-Здоровое и атлетичное тело;
-рельефный пресс;
-упругие ягодицы;
-крепкая спина и красивая осанка;
-выносливость;
-гибкость.

Комбинация разных видов нагрузки для максимального результата: тренировки #sekta, кардио, ВИИТ, растяжка, йога и бег.

Питание
Одно простое, но эффективное задание по питанию. Раньше считалось невозможным худеть и наращивать мышечную массу одновременно, но мы нашли научно доказанный способ работать на две разные цели одновременно.

На курсе вы:
-узнаете, как быстро и просто составить здоровый рацион;
-научитесь есть достаточно белка и не вредить здоровью;
-попробуете здоровую еду, которая навсегда останется в вашем рационе;
-на собственном опыте убедитесь, что здоровое питание — это вкусно.

Информация о видео
Название: Bootcamp forever
Автор: #Sekta
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~3750 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5 Gb