Мозг требует постоянного, высококачественного источника энергии и питательных веществ и двадцать процентов всего поступающего извне кислорода. Те области, которые не используются, этих ресурсов не получают.

Человеческий мозг формируется, начинает расти и развиваться внутриутробно. Ранний период жизни ребенка крайне важен для мозгового развития. Однако в настоящее время доказано, что данный процесс возможен на протяжении всей жизни человека, особенно при соответствующей стимуляции. Речь в данном случае идет о нейропластичности (нейропластичность, то есть способность мозга развиваться под воздействием новых стимулов). Без этого миллиарды нервных клеток, сформированных еще до рождения человека, просто отмирают.

Для нормального функционирования нервной системе необходимо перерабатывать значительный поток сенсорной информации, преобразовывать ее и реализовывать в виде оптимальных двигательных действий. Можно коротко сказать, что структура в данном случае формирует функцию. В то же время нельзя забывать, что выполнение движений заставляет нервную систему человека давать различным органам и системам команды, позволяющие обеспечить двигательную активность, адаптироваться к изменяющимся условиям, а значит, нервной системе приходится сохранять дееспособность и развиваться. Другими словами, функция способствует формированию структуры. Только те мозговые клетки, которые используются и должным образом стимулируются с достаточной частотой, интенсивностью и продолжительностью, будут работать и образуют постоянные неврологические соединения, функционирующие как важные цепи или сети.

Одним из способов восстановления нарушенных когнитивных функций является использование специальных упражнений. Эти тренировки будут полезны и здоровым людям. За счет их регулярного применения можно сделать работу мозга более эффективной, раскрыть целостный потенциал человеческого ума и тела.

Информация о видео
Название: Гимнастика мозга
Автор: Елена Симутина
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~2 часа

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~4120 Kbps
Аудио: AAC, 132 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.34 Gb