Главная наша цель - это улучшение состояния шеи, которое может проявляться у всех по-разному: улучшение подвижности и мобильности шеи, эластичности мышц и свободы движений, уменьшение мышечной боли и дискомфорта, нормализация сна, уменьшение головных болей, улучшение настроения и уровня энергии, появление новых знаний о своем здоровье и шеи в частности тд. 

Содержание:
00. Вводное
01. Строение и функции шеи
02. Занятие 1. Зарядка + комплекс на шею
03. Нейтральное положение шеи
04. Занятие 2. Зарядка + комплекс на шею
05. Шея. Анатомия мышц шеи. Вредные позы для шеи
06. Занятие 3. Комплекс на шею
07. Глубокие мышцы шеи. Группа подзатылочных мышц
08. Занятие 4. Комплекс на шею
09. Сосуды головы и шеи
10. Занятие 5. Зарядка + комплекс на шею
11. Разбор мышц шеи и немного о морщинах на лице
12. Завершение марафона
13. Дополнительные приборы для самомассажа

Информация о видео
Название: Здоровая шея без боли
Автор: Лысенко Владимир
Год выхода: 2020
Жанр: Коучинг
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4, DOCX
Видео: AVC, 1280x720, ~1045 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 6.62 Gb