Название: BBC: Все что вы хотели о нем знать, но боялись спросить. Жир
Оригинальное название: The Truth About Fat
Год выпуска: 2015
Жанр: Документальный, научно-познавательный
Выпущено: Великобритания, BBC Scotland Science Production
Режиссер: Мэтт Аинсвортс

О фильме:
Репутацию главного врага человечества завоевал жир. Пора узнать о нём всю правду. Врачи уже несколько десятилетий рекомендуют избегать насыщенного жира. Последние годы модные журналы пишут, что люди неправильно относятся к жиру. Стало модным добавлять сливочное масло даже в кофе. Крайне противоречивая информация смущает и приводит в замешательство. Само слово жир сбивает с толку. Съеденный жир быстро попадает в кровь. Она поглощает 95% жира. Тело человека устроено так, чтобы выжимать жир с любой еды. Жир внутри организма окружает все органы. Он намного опаснее подкожного. Это может привести к диабету и сердечной недостаточности. Но жизнь без жира влияет на тело и разум неожиданным образом. Эффект бывает странным, а иногда и неприятным. Исключить жир из рациона почти невозможно. Он есть во всех продуктах, даже в диетических. Идея полностью обезжиренной диеты почти неосуществима. Вся еда содержит хотя бы минимальное количество жира. Он есть лаже в овощах. Организм никогда не согласится с безжировой диетой. Он не в состоянии привыкнуть к отсутствию жиров. Обычно люди едят столько жиров, сколько хотят. Это приводит к его переизбытку.
Но сжечь его легко. Нужны регулярные физические занятия по системе: 2 мин. - нагрузка, 1 мин. - отдых, повтор 7 раз, всего - 20 мин. После этого занятия организм сам сжигает лишний жир в течении 2,5 часов.

Качество: HDTVRip (720p)
Видео: MPEG-4 AVC, ~ 3000 Кбит/с, 1280x720
Аудио: Русский, английсктй (AC3, 2 ch, 192 Кбит/с)
Размер: 1.21 ГБ
Продолжительность: 00:51:07
Перевод: Профессиональный двухголосый