Оригинальное название: Еда лайт
Год выпуска: 2014
Жанр: Обучающий, телепередача, кулинария
Выпущено: Россия, Еда ТВ
Ведущие: Максим Творогов

О фильме:
Для тех, кто хочет совершенствовать свои кулинарные навыки, предлагаем программу «Еда лайт». Легкие гарниры, полезные вкусные салаты и заправки к ним, приготовление на пару, — любое блюдо в пределах 500 ккал.

01.Форель на пару с салатом из брюссельской капусты.
Ароматное филе форели, приготовленное без капли масла, с оригинальным салатом из брюссельской капусты и пряными рулетиками из лаваша. Быстро и легко!
02. Котлеты из индейки с диким рисом.
Нежные котлетки из индейки с ярким гарниром из дикого риса и овощей - отличное сочетание вкуса, цвета и лёгкости!
03. Курица карри с гречей.
Нежные котлетки из индейки с ярким гарниром из дикого риса и овощей - отличное сочетание вкуса, цвета и лёгкости!
04. Палтус в савойской капусте с салатом из киноа.
Нежнейшее филе палтуса, запеченное в листьях савойской капусты, с оригинальным салатом из киноа - блюдо, которое сочетает в себе максимум пользы и минимум калорий!
05. Медальоны из телятины с фаршированными перцами.
06. Рулет из кролика с яблочным салатом.
07.Стейк из индейки с чечевицей и томатным соусом.
08.Курица в соусе терияки с тёплым салатом.
Лёгкое блюдо в японском стиле: нежное куриное филе в соусе терияки с ярким тёплым салатом. Отличное сочетание вкуса, цвета и пользы!
09.Куриная печёнка с медовым луком и пюре из зелёного горошка.
Нежная куриная печёнка с ярким и лёгким гарниром из зелёного горошка вкус и польза в стиле лайт!
10.Тунец с лапшой из цукини. Салат из авокадо.
Нежнейшее филе тунца в сопровождении оригинального гарнира из цукини, а в дополнение полезный и несложный салат. Вкусно и легко!
11.Хрустящие куриные полоски с морковными палочками.
Отличная альтернатива привычному и вредному фастфуду: так же быстро, вкусно, но намного полезнее!
12.Томатный суп с морепродуктами.
Лёгкий и быстрый суп из морепродуктов с нежным томатным вкусом прекрасный вариант обеда без лишних калорий!
13.Крем-суп из чечевицы с гренками и ароматным маслом.
Нежный крем-суп из красной чечевицы с цельнозерновыми ароматными гренками - быстрый и очень полезный вариант лёгкого обеда на каждый день!
14.Треска с пюре из сельдерея и лёгким салатом.
Еда без лишних калорий может быть разнообразной, полезной и очень вкусной, главное знать несколько правил: если рыба то нежирная, если пюре то не картофельное!


Качество: SATRip
Видео: XviD, ~ 2000 Кбит/с, 720x400
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с
Размер: 2.79 ГБ
Продолжительность: 14 x ~ 00:16:00
Язык: Русский