Видео курс Йога для беременных необходима для физической подготовки будущих мам к предстоящим родам. В третьем триместре увеличивается количество асан, выполняемых у стены, они рассчитаны на укрепление верхней части спины, на работу рук и ног, чтобы не было отеков и недомоганий по мере развития плода. Асаны, направленные на раскрытие таза, реализуют необходимое пространство для движения ребенка, укрепляют мышцы матки, непосредственно участвующие в родовом акте. Видео уроки Йога для беременных поможет не только подготовиться к родам, но и избежать послеродовых осложнений (разрывов, растяжек, депрессии).

Год выпуска: 2008
Страна: Россия
Жанр: йога Айенгара
Продолжительность: 00:47:50

Асаны "Йоги для беременных: III триместр" помогут Вам:
улучшить кровообращение в области диафрагмы, раскрыть грудную клетку;
избежать болей в области поясницы и крестца;
избавиться от внутреннего напряжения.

Качество: DVD5
Видео: 720 х 576; (PAL 4:3), MPEG2 Video, 25,000 кадр/сек, 5859 Кбит/сек
Аудио: AC3, 2 канала, 48,0 КГц, 192 Кбит/сек
Размер: 2,11 Гб

Скачать - Йога для беременных 3 триместр