Информация о фильме
Название: Фитнес дома. Качаем Пресс (2012) DVDRip
Год выхода: 2013
Жанр: Видеоурок

О фильме: Живот – визуальный центр человека. К нему – самое повышенное внимание. Однако все изматывающие тело и отнимающие много времени упражнения могут оказаться абсолютно бесполезными! Виной тому – заблуждения, которыми нас «пичкали» еще на школьных уроках физкультуры!

Эту тренировку автор видео рекомендует делать на пресс.
Верхний пресс (25, 2 подхода)
Нижний пресс (30 раз)
Косые мышцы (25 + 25)
Планка - скручивание (15+15)
Верхний и нижний пресс (30)
Удачного дня и хорошей тренировки!

Продолжительность: около 7 мин
Перевод: не требуется

Файл
Формат: MP4
Качество: DVDRip
Видео: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 1600 kb/s, 25.00 fps(r)
Звук: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Размер: 162.95 Mb