Четыре универсальных комплекса упражнений по 15 минут помогут сделать вашу фигуру идеальной. В каждом из них мы проработаем отдельную зону - Бёдра. Руки. Ягодицы. Пресс. В комплекс включены упражнения с гантелями, что поможет сжечь больше калорий и проработать названные зоны. А также вы сможете создать собственный комплекс из сочетания представленных здесь упражнений. Помните, что выполнять упражнения следует не менее двух раз в неделю, давая однодневный отдых после каждого занятия, и вы достигните превосходных результатов!

Видеоурок: Красивая фигура для чайников
Язык: Английский/Русский
Выпущено: Anchor Bay Entertainment
Год выпуска: 2003
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 353 Kbps, 25.000 fps, 0.176 b/px
Аудио: MP3; MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz
Размер: 739 MB
Продолжительность: 1 час 4 минуты