Жим лёжа. Специализированная подготовка жимовика.

Наставник - Юрий Диоген.
Полный курс, состоящий из 10 видео-уроков.
Видео уроки курса - это логика отстройки отличного результата в жиме лёжа.
Отличный силовой результат - это комплекс мероприятий, где все элементы важны. Питание, восстановление, добавки, циклирование, тренировки, подводящая работа, функционал, суставы, связки, нервная система, техника и моторика. Исключаем внимательное отношение к одному из элементов - и вся работа становится не эффективной. В видео каждый из принципиально важных элементов будет подробно рассмотрен и разобран на составляющие. Мы должны отстраивать нашу силу бережно, с удовольствием, без травмирующего воздействия и разочарований от тренировок. Понимая на 100% , что мы делаем и для чего это нужно.



Video: AVC, 1280x720, 30.000 FPS, 2208 kb/s
Audio: AAC LC, 44.1 kHz, 2 channels, 192 kb/s

Можно всегда скачать с облака:
Год: 2016
Язык: русский
Формат: mp4
Размер: 4 Gb