Описание:
60-ти дневный марафон "Страна героев" с Сергеем Бадюком!

> Комплекс ежедневных упражнений от Сергея Бадюка и профессиональных экспертов
> Уникальные секреты успеха от Чемпионов в различных видах спорта
> Комплекс тренировок, который быстро приведет тебя в форму
> Индивидуальная программа упражнений (в зависимости от начального уровня твоей физической подготовки)
> Специально продуманная система спортивного питания
> Работа на результат - прокачка тела, воли, энергии
> Жёсткая система контроля и поддержания дисциплины
> Уникальная мотивационная система для неизбежных результатов
> Еженедельные онлайн-семинары с Сергеем Бадюком
> Живые встречи с Сергеем Бадюком и возможность пообщаться с выдающимся спортсменом, известным актёром и харизматичным шоуменом.

Программа марафона:
Модуль 1. Как правильно просыпаться по утрам, чтобы чувствовать себя на 200 процентов.Полный комплекс утреннего пробуждения
Модуль 2. Введение в Цигун
Модуль 3. Правильная проработка суставов. Суставная гимнастика
Модуль 4. Правильное питание для достижения максимальных результатов без вреда для здоровья.Видеоурок Сергея Бадюка и Влада Фадеева
Модуль 5. Базовый комплекс эффективных упражнений для максимальной проработки мышц, связок и сухожилий
Модуль 6. В чем состоит суть комплексного подхода. Режим - залог успеха программы
Модуль 7. Правила построения идеального тела в минимальные сроки. Секреты от Сергея Бадюка и Влада Кузнецова
Модуль 8. Формула атлетического пресса и вся правда о рельефном прессе
Модуль 9. Как всегда быть в идеальной форме и что такое идеальная форма без вреда для здоровья в понимании Бадюка
Модуль 10. Система замера результатов от Влада Кузнецова
Модуль 11. Базовая система мотивации от Сергея Бадюка и его ученика Меликова Михаила
Модуль 12. Секреты быстрого набора мышечной массы от Бадюка и Кузнецова.Чек-лист продуктов, максимально способствующих набору мышечной массы
Модуль 13. Секреты скоростного похудения без вреда для здоровья.Чек-лист продуктов, максимально способствующих похудению
Модуль 14. Принципы построения индивидуальной практики и планирование тренировок в недельном цикле.Понятие сквозной практики
Модуль 15. Система тренировок для тренажерного зала 60 дневный марафон "Страна героев" Бонус. Система правильного засыпания от Сергея Бадюка



Автор (режиссер): Сергей Бадюк
Жанр: Спорт
Продолжительность: 07:57:54
Качество видео: PCRec
Видеокодек: AVC
Битрейт видео: ~198 - 2663 kb/s
Размер кадра: 640х338, 1280х720
Аудиокодек: AAC 2.0
Битрейт аудио: 96 - 192 kb/s (CBR), 2 Ch, 44100 Hz
Доп. материалы: Есть
Размер: 5.26 GB