Более 100 подводящих упражнений на скорость, силу и точность: схемы силовых и скоростных тренировок для рук; схемы силовых, скоростных, двигательных тренировок для ног; схемы тренировок на вложение тела; схемы домашнего (ленивого) тренинга; схемы силовой подготовки со своим весом, гирей и гантелями; схемы, особенности отработки техники в паре, одиночно (как правильно выполнять упражнения, на что обращать внимание и какова цель в упражнениях на силу, скорость и динамику)

Год выпуска: 2006
Вид спорта: С.П.А.С.
Участники: К.Воюшин,Р.Атнагулов
Продолжительность: 01:31:49
Комментарий: Любительский (одноголосый)
Язык комментариев: русский
Размер: 700 Mb

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Xvid 528x384 25.00fps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128Kbps