Джиллиан Майклс, известный эксперт в мире фитнеса, разработала уникальную формулу, которая позволяет добиться снижения веса за короткий срок. Вы сможете не только иметь плоский живот, стройные ноги и хорошо выглядеть в бикини, но и укрепить свое здоровье. В этой программе представлен комплекс упражнений, направленный на стимуляцию обменных процессов в организме (метаболизма), с целью ускоренного сжигания лишних жиров. Ускорьте метаболизм вашего организма со знаменитым тренером Jillian Michaels, попробуйте её комплекс упражнений, направленный на укрепление брюшного пресса и стимуляцию сердечно-сосудистой системы. Эта тренировка состоит из серии упражнений, ускоряющих ритм сердца, что способствует быстрому снижению лишнего веса. И начинающим, и опытным занимающимся эта программа поможет стимулировать обмен веществ и сжигать лишний жир, формируя стройное тело.

Содержание:
- 05 мин - Разминка Разогрев мышц перед началом занятий.
- 40 мин - Основная тренировка разбита на семь 6-минутных упражнений, каждое из которых ускоряет метаболизм.
- 5 мин - Заминка Снижение сердечного ритма и восстановление после нагрузки.

Название Сбрось лишний вес!Banish Fat, Boost Metabolism!
Автор Джиллиан Майклс Jillian Michaels
Производство USA
Жанр обучающее видео, фитнес, видеоурок
Год 2008
Продолжительность 5647
Язык английский, русский

Качество DVDRip
Формат AVI
Видео XviD, 640 x 480, 43, 1 562 Kbps, 25.000 fps, 0.203 bpx
Аудио MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, RUS
Размер 744 Mб