Благодаря этому курсу вы: Вернете чувство контроля над своим временем, чтобы делать все вовремя, а не разбирать завалы дел, когда уже горит. Перестанете откладывать дела на потом и начнете больше успевать (вы удивитесь, сколько времени у вас появится!)

«Динамическая растяжка: на пути к шпагату» – это прицельная экспресс-тренировка, направленная на улучшение физиологической гибкости тела, увеличение амплитуды движения в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах, снятие зажимов и спазмов в нижней части тела, устранение отечности и тяжести в ногах. Экспресс-тренировка также будет полезна тем, кто мечтает сесть в поперечный или продольный шпагат: она мягко подготовит суставы и позволит избежать болей и травм.

«Подтянутый живот и мышцы тазового дна» – это прицельная экспресс-тренировка, направленная на включение мышц кора в работу, создание подтянутого живота, устранение дисфункций тазового дна, оздоровление тазобедренных суставов, улучшение паттерна дыхания.

Задача эфира – проработка по указанным направлениям и обучение техникам снятия первичного напряжения.

Поймёшь, как выбирать для себя роли. Узнаешь, как анализировать произведение, успешно проходить кастинги и импровизировать на сцене. Поймёшь, как мастер разбирает роли и создает образ. Узнаешь, что делает актёра востребованным профессионалом надолго.

Легендарный клиницист и педагог на двух реальных психотерапевтических сеансах с одним тем же клиентом демонстрирует экзистенциально-гуманистическую психотерапии в действии.

Проводя супервизии терапевтов по вопросам индивидуальной и групповой терапии, Ирвин Ялом воплощает в жизнь свой экзистенциальный и межличностный подход.

Задача эфира – настройка организма на максимальную невосприимчивость к коронавирусной инфекции в период высокой активности вируса. Все участники группы будут проработаны по указанному направлению.

Пройдите насыщенное пошаговое обучение и получите навыки, которые позволят вам самостоятельно изготавливать лестницы с нуля. Познакомьтесь с востребованной и прибыльной профессией!

Вы научитесь готовить шедевры из уже привычных продуктов, а еще здорово сэкономите время на готовке с помощью секретов нашего шефа.