Сразу скажу, что я сторонник обязательного выполнения тяжелых жимов для развития дельт. Почему?
МенюОпрос на сайтеАрхив новостей
Май 2024 (63)
Апрель 2024 (1107) Март 2024 (1423) Февраль 2024 (1339) Январь 2024 (1276) Декабрь 2023 (1442) РекламаВы вошли как Гость. Добро пожаловать к нам на сайт!
Метки и тегиКалендарьКак быстро накачать плечи (2012) SATRipСразу скажу, что я сторонник обязательного выполнения тяжелых жимов для развития дельт. Почему? Просмотров: 666018
Упражнения со свободными весами (2012) SATRipНет предела совершенства человеческого тела! И нет видимых причин отказываться от давней мечты похвастаться кубиками пресса и чугунными бицепсами. Просмотров: 614467
Упражнения со штангой на плечи (2011) SATRipШтанга является наиболее тяжелым спортивным инвентарем, который используют для наращивания мускулатуры. Если вы не хотите накапливать мышечную массу, обращать особое внимание на упражнения со штангой вам не придется. Просмотров: 884269
Занятия в тренажерном зале (2012) SATRipПрограмма первого месяца тренировок в тренажерном зале состоит из упражнений на все главные мышечные группы. Если у вас не получается или просто не нравится какое-либо упражнение, не бросайте его. Просмотров: 934489
Мышцы плеч: штанга (2012) SATRipНет предела совершенства человеческого тела! И нет видимых причин отказываться от давней мечты похвастаться кубиками пресса и чугунными бицепсами. Просмотров: 673996
Упражнения со штангой (2011) DVDRipШтанга - наиболее тяжелый спортивный инвентарь. Ее используют в основном для наращивания мускулатуры. Если не собираетесь заниматься направленным накоплением мышечной массы, вам не придется делать упражнения со штангой. Но все же стоит иметь в своем спортивном арсенале небольшую штангу с минимальным весом для того чтобы делать по несколько подходов во время каждого занятия. Просмотров: 1010607
Железный мир №1 2012Журнал "Железный мир" - ведущее профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов. Просмотров: 1282298
Сделай сам штангу в домашних условиях из подручных материалов (2010)Сделай сам штангу в домашних условиях - Первый вопрос, который у вас возникает, если вы решили заняться спортом – ГДЕ ВЗЯТЬ ШТАНГУ? Ответ очевиден – пойти и купить в спорттоварах, но учитывая, что один только гриф для штанги стоит около 40 долларов + еще 80 на минимальный набор блинов не все могут себе это позволить. Просмотров: 870866
|