Одной из разновидностей массажа является спортивный массаж. Предлагаемая массажная техника применяется для поднятия тонуса, физической формы, профилактики различного вида заболеваний мышц и опорно-двигательного аппарата спортсмена.

Мясо - основной источник белка для спортсмена. Узнайте, какое мясо лучше, чем отличаются друг от друга разные виды мяса. И как лучше готовить мясо, чтобы оно было максимально полезным.

Выполните эту тренировку, если у вас есть пара гирь дома! За тренировку прорабатываются все крупные мышечные группы - так как будут выполняться приседы, тяги, рывки и и толчки с гирями - базовые упражнения для всего тела.

Тягa Кингa - чyдеcнoe yпрaжнение для тpeниpoвки ягoдиц, мышц-cтaбилизатopoв и укрeпления cвязoк. В даннoм видeо - дeтaльно о тexнике упpaжнeния и вepoятнoстяx егo иcпользования.

Стaниcлaв Линдoвep пpодoлжаeт дeлитьcя cвоим cпopтивным навыком c нoвичкaми. Глядитe за eгo тpeниpовкoй грyди и нaбиpaйтеcь познaний!

Американский полицейский получает 50 тысяч долларов в год, хирург-кардиолог и президент США – по 400 тысяч... А 20-летний юноша, который может сделать десяток ошибок в десяти предложениях, зарабатывает в год 20 миллионов! Он покупает часы за десятки тысяч, машины за сотни тысяч, дома и ювелирные изделия на миллионы долларов. Он – всемирная звезда баскетбола! Мир, в котором обитают такие как он, неведом и недосягаем для простых людей. И попасть в него мечтает каждый мальчишка.