Методика парадоксального дыхания Александры Стрельниковой - одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Это множество быстрых движений тела, при которых вдохи выполняются в конце упражнения при сжатой или не имеющей возможности расширяться грудной клетке. Вот почему гимнастика называется "парадоксальной".