О свойствах бани, о том как нужно вести себя. Что и как делать, чтобы получить не только физическое очищение, но подправить кое-что в своей судьбе, рассказано в этой книге стихами и песнями.

Бирюков А.А. Баня и массаж. В данном издании повествуется о оздоровительном влиянии бани и массажа на организм. Банный процесс трактуется как комплекс оздоровительных средств, содержащий воздействие пара, массажа, водных процедур. Описываются приемы и методы самомассажа не только в общем плане, но и относительно к людям разных профессий, а также страдающими некоторыми заболеваниями.

В пользе бани или сауны не сомневается никто. Посещение бани открывает поры и стимулирует кожное дыхание, улучшает кровообращение, повышает функцию сердечно-сосудистой системы, является сильным средством активизации деятельности капилляров и повышения обмена веществ. Жар бани уничтожает бактерии на теле человека, делает кожу стерильной, что способствует быстрому заживлению ссадин, ран и различных травм; снимает усталость, нервное напряжение, восстанавливает силы, возвращает бодрость и повышает настроение.

Самостоятельно, баня на даче своими руками, конечно, может быть построена. Но для этого надо обладать некоторыми познаниями и навыками. Данное видео даст вам нужные навыки на примере строительства одной из бань.

Баня это не только чистота и здоровье, но и отдых с удовольствием. Приятные новинки и идеи для любимого хобби - двойное удовольствие для банщиков.

Далеко не каждый умеет париться правильно, с удовольствием, по-настоящему. Все секреты банного жара, правила проведения оздоровительного массажа, полезные травяные сборы, банные хитрости и косметические процедуры.

Что лучше бани снимет чувство усталости, подарит душевное равновесие? Хотите знать, что нужно для того, чтобы в парилке был классный пар? Как строить баню или сауну - из сруба, кирпичную, панельную, дома или на даче? Какие выбрать строительные и отделочные материалы? Как правильно париться, для чего нужны веники, как в бане или сауне укрепить здоровье? Об этом и многом другом вы сможете узнать из этой книги.

Название: Русская баня. Веники, ароматические средства. Как правильно париться
Автор: А.В. Мельник
Издательство: РИПОЛ классик
Год выпуска: 2009
Страниц: 64
Формат: pdf
Размер: 35.4 Мб
ISBN: 978-5-7905-3583-3
Качество: отличное
Язык: русский

С древнейших времен человеку известны лечебные свойства воды и пара. Следует только помнить о том, что посещение бани требует знания определенных правил, без соблюдения которых можно нанести непоправимый вред здоровью.

Русская баня без веника - все равно, что.... Веник - это не орудие для пыток, им нагнетают жар, массируют кожу. Банный веник имеет лечебные свойства, независимо от того, из чего он сделан, и что в него добавлено...