Shi De Jun на этом VCD демонстрирует и подробно разбирает тао "Бай Юань Сяо Ма", относящееся к "Шаолиньскому богомолу 7-и звёзд"Демонстрация движений на полной скорости и замедленно, показ с разных углов

Основным методом обучения в Шаолине был так называемый метод воплощений — ассоциативного мыслеобразного отождествления себя с тем или иным героем прошлых времен, животным, предметом или явлением объективного мира (деревом, огнем, ветром, водой и т. д.).
К процессу обучения чаньские монахи предъявляли 5 основных требований: постепенность, непрерывность, умеренность, самоконтроль и выдержка, учтивость

Серия "Практическая техника Южного Шаолиня" состоит из 4х DVD.Подробный разбор форм и применения

Фильм, который рассказывает о тренировках монахов монастыря Шаолинь и о гонконгском актере Джет Ли. Мастера Шаолиня демонстрируют секретные техники...

Шаолиньская Дхьяна практика является важной и неотъемлемой частью Шаолиньских цигун упражнений и включает в себя тонкие волевые движения направленые на управление ци потока, который под контролем циркулирует в девяти отверстиях человеческого тела. Девять отверстий работают подобно электростанциям, обеспечивающие все внутренние органы тела силой и давая практикующему ощущение наполнености и здоровья.
Эта Дхьяна основывается на отрицании требует от практикующего вхождение в состояние полное спокойствия и отключения от всего постороннего в положениях сидя, лежа и стоя, при выполнении данной практики упражнений

Мягкое и гибкое оружие среди самого смертельного и самого трудного в освоение. Стрелка веревки, молоток метеора, кнут цепи, и девять ударов плетью - часть самого экзотического и красивого оружия

С самого начала нам дают понять, о чем это кино. Безжалостные и бесчестные генералы, мудрые и благородные монахи, война, голод… Вообщем о поле боя на котором есть место как чести, так и бесчестью.

Канал "National Geographic" прослеживает три поколения монахов монастыря Шаолинь, открывая для нас прошлое, настоящее и будущее кунг-фу.

Этот стиль относится к боевым искусствам северного Шаолиня. В настоящее время он распространен в основном на границе трех провинций:
Шаньдун, Хэнань и Хэбэй. Создателем его считается Цзи Юньлу, выходец из провинции Хэнань. Сейчас разделяют два направления: "большое" и
"малое". В первом направлении движения широкие, удары наносятся с большого расстояния. Во втором - движения короткие, быстрые,
перемещения легкие и стремительные

"Мужской" вен чунь (вен чунь - первый иероглиф "вен"/"юн" означает "вечный"). Представлена базовая форма саньбайфо, аналог сяолинтоу. Внятные объяснения на английском плюс применения