Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 день — Почти у всех хоть раз в жизни болела спина. У офисных сотрудников спина ноет часто. А у многих поясницу или шею ломит так, что приходится постоянно ходить к врачам.

Почему для мужчин косметика смерти подобна? Зачем манекенщиц морят голодом? Как не подсесть на пластические операции? Отчего может развиться диетическая депрессия?

Хрящевые межпозвоночные диски быстро реагируют на стимуляцию упражнениями, которые разработаны для растягивания позвоночного столба. Под влиянием этих упражнений открываются естественные промежутки между позвонками и хрящи сразу же начинают свой рост.

Проблемы с позвоночником в наше время явление не редкое. Одно из самых распространенных заболеваний – это ишиас. Воспаление седалищного нерва достаточно сложное заболевание, которое может коснуться как пожилого человека, так и молодого.

В этом видео показан простой,доступный и без каких либо финансовых затрат метод,который избавит вас от болей в спине,любой природы происхождения.

В этом видео уроке основное воздействие направлено на верхнюю часть корпуса, используя основные базовые упражнения функциональной тренировки вы отлично проработаете мышцы пресса, груди, рук и спины.

В видео показан комплекс упражнения для развития гибкости позвоночника, укрепления мышц спины и коррекции осанки.
Данные упражнения хорошо тонизируют шейный, поясничный и крестцовый отделы позвоночника и благотворно
воздействует на органы брюшной полости, хорошо влияет на потенцию у мужчин и состояние органов малого таза у женщин.

У вас побаливает спина? Вас мучают мигрени? Вам трудно ходить? Вы со страхом ожидаете очередного прострела в пояснице? Вы страдаете от болей в суставах? Вам поставили диагноз «артроз», «артрит» или «подагра»? Если «да», тогда эта книга написана для вас.

Массаж – это уникальная процедура, помогающая снять усталость, напряжение, поднимает настроение. Классический массаж спины является наиболее распространенным видом массажа, который применяется для снятия боли, при заболеваниях внутренних органов, для нормализации психоэмоционального состояния и т.д.

Как работает ваша спина, Как укрепить ее, как правильно дышать, стоять, сидеть и питаться одним словом как быть здоровым - на все эти вопросы читатель найдет исчерпывающие ответы прочитав книгу. Переведена и издана в 1997 году издательским центром "ТЕРРА" с популярного Американского издания.