Вам запрещено просматривать данное содержимое

Мужчины и женщины зачастую плохо понимают друг друга. Очевидно, представители разных полов смотрят на мир не одинаково. Иногда складывается впечатление, что они живут на разных планетах. Создаётся почва для непонимания или, наоборот, притяжения, мощного, всеохватного, непостижимого. Какова природа этих явлений?

В архиве вы найдете шесть различных видео сюжетов в которых показывается и рассказывается о самых сильных методах отжимания, вы наверное даже и вообразить себе не могли сколько групп мышц может работать при отжимании от пола, в этом случае вам просто надо посмотреть эти видео сюжеты, чтобы научиться разным эффективным техникам отжимания от пола.

Отжимания от пола активно развивают три группы мышц – грудные, трицепсы и дельтовидные, плюс сильно напрягаются мышцы пресса. Кроме того, включается большое количество мышц в статическом режиме для удержания положения тела – ноги, спина, межреберные мышцы, все мышцы пресса. Поэтому отжимания это ценное общеразвивающее упражнение.