200
ПРИСЕДАНИЙ, 200 пресса, 25 подтягиваний и 100 отжиманий за 6 недель+
ЗАКАЛИВАНИЕ организма Думаете, для вас это несосветимо? Я уверен что вы сможете! Все, что вам потребно - это заниматься всего 3 раза в неделю по 20-30 минут для достижения этой цели! Конечно, некоторые из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но таковских меньшинство. Большинство из разбирающих это не смогут сделать и 20 отжиманий. Вообще, я уверен, многие из вас не сделают и десяти.
Однако не обладает значения, к какой группе вы относитесь. Если вы будете следовать этой программе, я безотносительно уверен, что вскоре вы сможете сделать
100 ОТЖИМАНИЙ и будете подтягиваться двадцать пять раз сплошь!
Кажется невозможным, но это этак. Нужен единственно важный план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю.
Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз сплошь, но согласитесь, что таковских людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух.
Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы стоите. Если держаться этой
ПРОГРАММЫ, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз сплошь
Закалка организма - это
ЗДОРОВЬЕ!!!!!