Йогалатес - это микс лучших элементов из двух систем - Йоги и Пилатеса.

Йога - это серия техник, нацеленных на растяжение, придание тонуса и силы мышцам, она стимулирует кровообращение в клетках, осуществляя детоксикацию организма.

Пилатес нацелен на увеличение выносливости и гибкости. Он фокусируется на труднодостижимых мышцах, находящихся близко к скелету и вдоль позвоночника, создает хорошую осанку и мышечный баланс.

Объединив Йогу и Пилатес, Луиза Соломон разработала революционную методику "Йогалатес" - щадящий, эффективный и безопасный комплекс упражнений, который поможет Вам снизить вес.

Выполняя всего три раза в неделю динамичный комплекс упражнений, Вы уже в течение месяца увидите потрясающие результаты - Вы похудеете, приведете мышцы в тонус, восстановите гармонию души и тела.


Видео кодек:XviD
Видео: Video: DivX 5 688x512 25.00fps
Аудио: Audio: Dolby AC3 48000Hz stereo 192kbps

Год выпуска: 2009
Страна: Великобритания
Жанр: Обучающее видео, йога, пилатес, фитнес
Продолжительность: 01:12:26
Перевод: Профессиональный (одноголосый)

Скачать ЙогаЛатес: Теряем вес